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¿Practican las modelos yoga facial? Te enseñamos cómo hacerlo en unos sencillos pasos

Con el paso del tiempo las pieles de las mujeres pierden su tono natural y palidecen mientras que el metabolismo se ralentiza por las noches.

La epidermis se hace más fina, la piel parece más pálida y surgen nuevas necesidades: luminosidad, tener una piel radiante.

A estos factores se une el descolgamiento facial y la aparición de líneas finas y arrugas en el rostro. ¿Practicarán las modelos en yoga facial? Lo que está claro es que seguro que muchas de ellas lo han probado.

Los estiramientos de cuello y otras muecas antiestrés se convertirán en tus nuevos mantras. La práctica diaria de yoga facial dará paz a tu rostro, despertará los músculos adormecidos y relajará los que están sobreestimulados.

Te proponemos una rutina de ejercicios de yoga facial con Age Perfect Golden Age y Aitana Sánchez-Gijón:

1. Calentamiento

Masajea rostro y cuello con una crema que favorezca la firmeza y tenga una textura sedosa. Sopla de forma exagerada, inflando las mejillas. Repítelo tres veces para relajarte.

2. Yoga facial contra la papada

Con los hombros relajados sujeta la cabeza con la mano. Después empuja la barbilla con mano y coloca el codo sobre la otra mano manteniendo la posición durante tres respiraciones.

Para finalizar, alterna los dedos en la zona del cuello durante quince segundos.

3. Yoga facial para los ojos y sus arruguitas

Antes de empezar, aplica el Contorno de ojos a toquecitos con las yemas de los dedos.

Este gesto actuará contra las ojeras persistentes y el descolgamiento. El búho: coloca los dedos en forma de C alrededor de los ojos y abre y cierra los ojos.

La V: masajea la zona del entrecejo con los dedos arriba y abajo.

La pinza: abre los ojos mientras los estiras con los dedos. Realiza dos repeticiones de 10 segundos cada una.

Incorpora el yoga facial a tu rutina diaria. La constancia en esta práctica tiene beneficios como la liberación de estrés, la prevención de la flacidez, la activación y tonificación de los músculos de la cara o la prevención de arrugas.

Images: Living Backstage portada, L’Óreal.

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